songyan

શું તમે મોટાભાગની સવારે સુસ્તી અનુભવો છો? શું કેફીનયુક્ત પીણાં તમને દિવસભર શક્તિ આપવા માટે જરૂરી બની ગયા છે? જો આ પરિચિત લાગતું હોય, તો તમે જે ઝડપી સુધારાઓ પર આધાર રાખતા હો તેને છોડી દેવાનો અને ઉર્જા વ્યવસ્થાપન યોજના વિકસાવવાનો આ સમય છે. પ્રારંભ કરવું મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ એક વખત તમે વધુ સુખી, … Read more

જ્યારે કામ અને કુટુંબ અને બિલ અને વધુ હોય, ત્યારે સ્વ-સુધારણા અને વ્યક્તિગત વિકાસ વિશે વિચારવું સરળ છે કે તમારી પાસે એક દિવસ માટે સમય હશે. તે જ તમારા જીવનને એકંદરે સુધારવા માટે જાય છે. પરંતુ તમારા જીવનને સુધારવા માટે-અથવા તમારી જાતને-એક મોટી ચેષ્ટા કરવાની જરૂર નથી. તેના બદલે, તે સામાન્ય રીતે તમે દરરોજ કરો … Read more

નવા દાયકાની શરૂઆત તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સહિત વ્યક્તિના જીવનને સુધારવા માટે નવા સંકલ્પો લઈને આવે છે. 2020 માં તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની શરૂઆત કરવા માં તમને મદદ કરવા માટે અહીં 20 વ્યવહારુ સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ છે. આ પણ વાંચો : સ્વસ્થ જીવનશૈલીના લાભો: તમારું સૌથી મજબૂત, સ્વાસ્થ્યપ્રદ જીવન જીવવા માટેની 5 ટીપ્સ 1. સ્વસ્થ આહાર લો ફળ, શાકભાજી, કઠોળ, … Read more

હેલ્થલાઇન તમારા અનુભવને બહેતર બનાવવા અને તમને વ્યક્તિગત કરેલી જાહેરાતો બતાવવા માટે કૂકીઝનો ઉપયોગ કરે છે. ગોપનીયતા નીતિવધુ મહિતીસ્વસ્થ જીવનશૈલીના લાભો: તમારું સૌથી મજબૂત, સ્વાસ્થ્યપ્રદ જીવન જીવવા માટેની 5 ટીપ્સ6 જાન્યુઆરી, 2021 ના રોજ બ્રિટ્ટેની રિશર દ્વારા લખાયેલ – એમેલિયા આર્ક્વિલા, ડીઓ દ્વારા તબીબી રીતે સમીક્ષા કરવામાં આવીસ્વસ્થ જીવનશૈલીની વ્યાખ્યાલાભોકેવી રીતે શરૂ કરવુંખામીઓખરાબ ટેવો છોડી … Read more